Normal insanda şeker kaç olmalı , Kan şekeri, insan kanında bulunan glukoz miktarıdır. Günde üç öğün yemek tüketen ve besin ihtiyacını karşılayan insanlarda, kan şekerinin düştüğü gibi yükselmesine de sebep olmaktadır. Peki, normal kan şekeri kaç olmalıdır? İşte insülin direncini kıran 3 mucizevi tarif…
Kan şekerinde gözüken dengesizlik, toplumun büyük çoğunluğunda görülen ve kronik rahatsızlığa kadar giden önemli bir sorundur. Ölüm gibi riskli hastalıklar arasında gösterilen diyabet (şeker) hastalığı; mutlaka tedavi edilmeli ve gözetim altına alınmalıdır. Genetik, sağlıksız beslenme ve hareketlerin kısıtlı olması sonucunda ortaya çıkmaktadır. Uzmanlar, sağlıklı yaşamı ve gün içinde fiziksel hareketleri ihmal etmemenin diyabet hastalığını azalttığına dikkat çekiyor. Peki sağlık sorunlarına sebep olan bu kronik rahatsızlığa ne iyi gelir? İşte İnsülin direncini kıracak 3 mucizevi besin kürü…
Normal insanda şeker kaç olmalı
Kan şekerinin sağlıklı kişilerde olması gereken değeri, 70-120 mg/dl’dir. Bazı kişilerde insülin yeterince üretilmez ve kan şekeri yükselir. Bu kişiler diabetes mellitus adı verilen diyabet hastalığı olan kişilerdir. Bu değer, anlık olarak yükselmiş olabileceğinden tek başına şeker hastalığının tanısında yeterli değildir. Bu yüzden HbA1c adı verilen 3 aylık ortalama glikoz değerine de bakılır. Kandaki şekerin hemoglobin ile yaptığı bileşiği ifade eden bu değer, %6-6,5 değerlerine çıktığında prediyabet yani gizli şeker, %6,5 değerinin üstünde olduğunda ise şeker hastalığının göstergesidir.
Açlık/Tokluk Kan Şekeri Değeri Kaç Olmalıdır?
Açlık kan şekeri yani en az 8 saatlik açlık durumunda ölçülen kan şekeri, normalde 70-100 mg/dl arasında olmalıdır. Bu değer 60 mg/dl ve altında olduğu durumda hipoglisemi durumu söz konusudur. Hipoglisemi tehlikeli bir durum olduğundan düşüklük derecesine göre acil tedavi edilmelidir. Açlık kan şekeri, 125 mg/dl’in üzerinde olduğunda ise şeker hastalığının önemli bir göstergesidir.
Tokluk kan şekeri yani besin alımından 2 saat sonra ölçülen kan şekeri değeri 140 mg/dl’ye kadar normal kabul edilir. Bu değer 140-200 mg/dl arasında olduğunda pre-diyabet (gizli şeker) durumu söz konusudur. Tokluk kan şekerinin 200 mg/dl’nin üzerine çıkması ise şeker hastalığını ifade eder.
Kan şekerine iyi gelen mucizevi 3 kür
YOĞURT KÜRÜ: Bir kase yoğurduğun içerisine; 1 yemek kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı zerdeçal ve 2 yemek kaşığı yulafı ekleyin. Ve karışımı tamamladıktan 5-10 dk bekleyin. Daha sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
BROKOLİ KÜRÜ: Sağlıklı bir hayatın vazgeçilmezleri arasında olan zeytin yağı, kan şekerini dengelemede oldukça önemli rol oynuyor. Kan şekerini dengeleyen diğer besin ise brokolidir. Birlikte tüketildiğinde ise sağlık açısından oldukça etkilidir.
YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER: Kalori açısından düşük olan ve son derece besleyici besin olan yeşil yapraklı sebzeler, kan şekerini dengelemekle birlikte diyabet komplikasyonları ve kataraktan korumaktadır.
Kaynak: https://www.medicalpark.com.tr/kan-sekeri-degeri-ne-olmali/hg-2714
Hayatınızdaki değişiklikleri şaşkınlıkla izleyeceksiniz!
Satın almak için linki tıklayın: shopier.com/14668678
Evinizde, arabanızda, iş yerinizde, çalışma masanızda, kol çantanızda bulundurmanız için “bolluk bereket, sağlık, huzur, celbi rızk, kısmet, ruhsal negatif enerjilerden arınma, blokajların kaldırılması için kese”.
Evrende herkese yeter kadar bolluk ve bereket var. Yeter ki, biz istemesini ve çekmesini bilelim, vesilelere sımsıkı sarılalım. Sahip olmayı istediğiniz gerçekliğin frekansına kodlanarak uyumlandığınız zaman artık o gerçeklik size ait olur.
Hayatınızdaki değişiklikleri şaşkınlıkla izleyeceksiniz!
Hematit taşının faydaları
Peki size nasıl güveneceğiz?
İnsanların internetten alışveriş yaparken doğal olarak akıllarına şu soru takılıyor, “ürünü satın alacağım yer güvenli mi, anlatıldığı şekilde ürünü gönderecekler mi?” Hakkımızda bilgi almak için, aşağıdaki linki tıklayarak bizi Instagram’dan takip etmenizi, sayfamızı incelemenizi tavsiye ederiz. Ayrıca, kitaplarımız hakkında detaylı bilgi almak için www.hezarfenyayinlari.com web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
