Hibiskusun faydaları nelerdir ? Uzmanların faydalarını saymakla bitiremediği hibiskus, görüntüsüyle de iç açıyor. Sağlık ve zayıflama için yardımcı olan hibiskus çayı, tam anlamıyla bir şifa deposu. Peki, hibiskus bitkisinin faydaları neler? Hibiskus çayı nasıl demlenir? Bu soruların yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Hibiskus (hatmi çiçeği), yaprakları olan alternatif bir çiçektir. Hibiskus çayı “ekşi çay” olarak da tanınmaktadır. Ayrıca; “Medine gülü”, “Narçiçeği” gibi adlarla da aktarda satılmaktadır. Genellikle bir dişli veya loblu marjı ile mızrak ve ovat şeklindedir. Çiçekler beş veya daha fazla olan, büyük, göze çarpan, trompet şeklindedir yaprakları, beyaz, kırmızı, turuncu, mor ve sarıdır, 4–18 cm genişliktedir. Pembe renkli olanlar gibi bazı türlerde çiçek rengi, H. mutabilis ve H. tiliaceus, yaşla birlikte değişir. Meyve kuru ve loblu olan kapsül içeren tohumlardır.
Hibiskusun faydaları nelerdir ?
- İştah azaltıcı etkisi olan hibiskus, metabolizmayı hızlandırır, kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca ödem ve şişkinliği önler. Kilo alımına neden olan ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Düzenli bir şekilde hibiskus çayını tüketmek, bel çevresinde incelme ve vücut yağlarında azalma sağlar.
- C vitamini açısından zengin bir bitki olduğundan, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini arttırır.
- Hibiskusun bir diğer faydası da hazımsızlığı gidermesidir. Sindirimi kolaylaştırıcıdır. Bağırsak hareketlerini arttırır, bu nedenle kabızlık için çözüm sağlar.
- Regl dönemindeki ağrılara ve kramplara karşı oldukça faydalıdır. Hormonları dengeler.
- Antioksidanlar bakımından zengin olan hibiskus çayı, hücre deformasyonuna, cilt yaşlanmasına ve kırışıklıklara sebep olan serbest radikallerle karşı savaşır.
- Dizlerde sıvı kaybına ve romatizmal hastalıklara iyi gelir.
- Akciğer kanserine karşı korur. Akciğeri temizler.
- Tansiyonu dengeler.
- Şeker hastalığının tedavisine yardımcıdır.
- Kolesterolü düşürücüdür.
- Mide kanserine karşı koruyucudur.
Hibiskus çayı nasıl hazırlanır?
Malzemeler
- 1 bardak içme suyu
- 1 tatlı kaşığı hibiskus
Hazırlanışı
1 bardak içme suyu kaynatılır. Kaynayan su içerisine 1 tatlı kaşığı hibiskus konur. 3 dakika kısık ateşte demlenir. Sonrasında süzülür. Ilıyınca içilir.
Hibiskusun yan etkileri
- Hibiskus çayı, düşük riski oluşturabilir. Bu yüzden hamilelik döneminde asla tüketilmemelidir. Emziren annelerin ise doktora danışması gerekir. Uzman onayı olmadan hibiskus çayını tüketmek zararlı olabilir. Bu yüzden hamilelik döneminde hibiskus çayı içmeden önce bir uzmana danışmakta fayda var.
- Aşırı tüketilmesi halinde kan basıncını çok düşürebilir. Düşük tansiyonu olan kişiler çok fazla tüketmemelidir. Hibiskus çayı tansiyonu düşürücü olduğu için hipotansiyonu olan kişiler için zarar verebilir, baygınlığa sebep olabilir.
- Bazı insanlarda aşırı tüketimi halinde halisülasyon görme, hayal görme gibi durumlar ortaya çıkabilir.
- Tansiyon ve kolesterol rahatsızlığı olan, bu rahatsızlıklarla ilgili ilaç kullanan kişiler hibiskus çayı içmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca düzenli başka ilaç kullanan herkes doktorlarına danışarak bu çayı içmelidir.
Hayatınızdaki Değişiklikleri Şaşkınlıkla İzleyeceksiniz!
Tavsiye yazılar
- Uykusuzluğa çare başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/uykusuzluga-care/
- 3.5 Saat Uyku ile 8 Saatlik Dinlenme Nasıl olur? başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/3-5-saat-uyku-ile-8-saatlik-dinlenme-nasil-olur/
- Sağlıklı Uykunun Şifreleri başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/saglikli-uykunun-sifreleri/
- Uyumak için ne yapmalıyım başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/uyumak-icin-ne-yapmaliyim/
- Kolayca zayıflamanın yolları başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/kolayca-zayiflamanin-yollari/
- Bilinçaltının gücü şükretme tekniği başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/bilincaltinin-gucu-sukretme-teknigi/
- Kök çakra nasıl açılır başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/kok-cakra-nasil-acilir/
- Ya Vedud faziletleri başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/ya-vedud-faziletleri/
- Nazardan korunma duası başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/nazardan-korunma-duasi/
- Nazara karşı en etkili dualar başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. https://www.hayatvesaglik.net/nazara-karsi-en-etkili-dualar/
İştah azaltıcıdır, metabolizmayı hızlandırır, kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca ödem ve şişkinliği önler. Cildin yaşlanmasını önler kırışıklıkları giderir. Akciğerleri temizler. Dizlerde sıvı kaybını ve romatizmal hastalıklara iyi gelir. Tansiyonu dengeler. Şeker hastalığının tedavisine yardımcıdır.
hibiskusun faydaları , hibiskusun yan etkileri , hibiskusun faydaları ve zararları , hibiskusun yararları , hibiskusun cilde faydaları , hibiskusun faydaları neler , hibiskusun yan etkileri nelerdir , zayıflama çayı .
Hibiskus çayı nasıl yapılır , hibiskusun faydaları nelerdir , uzmanların faydalarını saymakla bitiremediği hibiskus çayı, tam anlamıyla bir şifa deposu.
