SAĞLIKLI YAŞAM

Akışta kalabilmek nedir ? Hayatımızda en çok zorlandığımız konulardan biri akışta kalabilmektir. Çevremizdeki insanlara öğüt verme konusunda oldukça başarılıyız ama söz konusu kendimiz olduğumuz zaman maalesef bu öğütleri kendimiz uygulayamıyoruz. Bir türlü akışta, anda kalamıyoruz. Ya geçmişte yaptıklarımız için hayıflanıyor ya da gelecek kaygısı içerisinde yaşıyoruz. Bu yazımızda, nasıl akışta …

Kısır döngüden kurtulmak . Tekrara giren hayatınız… Birçok kişinin yakındığı ama bir türlü çözemediği kısır döngüler vardır. Çoğu insan hayatı boyunca aynı sorunlarla boğuşur durur. Örneğin, bazı insanlar bir evlilik yaparlar fakat eşi ile anlaşamayıp boşanırlar. Tekrar evlenirler ama yeni eşleri ile de aynı problemleri yaşamaya başlarlar. Bazı insanlar da, …

Cildin nem dengesini sağlamada en önemli yardımcı yüz kremini zahmetsizce evde hazırlayabilirsiniz. Kimyasal maddeler kullanılarak üretilen içeriğini tam bilmediğiniz kremleri kullanmak yerine Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya tarafından verilen ev yapımı krem tarifleriyle kendi el kreminizi, yüz kreminizi ve vücut kreminizi yapabilirsiniz. Evde nemlendirici krem yapımı Suna Dumankaya . Cildinizin nem …

İşlerin rast gitmesi için dua . Aşağıda sizlerle paylaşacağımız ayet-i kerimeyi her işinizde Allah’ın yardımını istemek, isteklerinizin gerçekleşmesi için okuyabilirsiniz. Mücadelelerinizde, çalışmalarınızda, işlerinizde, okulunuzda, evlilik hayatınızda mutlu olmak yani kısacası her işinizde Allah’ın yardımını istemek için İsra suresi 97. ayetini okuyabilirsiniz. Bu ayeti aşağıda yazacağım şekilde her işinizde Allah’ın yardımını …

Stresin ve öfkenin temel sebebi aşırı düşünmedir. Problemlerimizin ardında yatan ana sebep budur. Aşırı düşünme hali. Çoğu zaman farkında olmadan yoğun bir düşünme haline gireriz. Problemlerimizi ancak sakin bir düşünce hali ile çözebiliriz. Bu aynı fırtınalı bir denizde gemi kullanmaya benzer. Ama sakinleşirsek fırtına dinecek ve problemlerimize daha mantıklı çözümler …

Aşağıda sizler ile paylaşacağımız içecek tarifi, korona virüs ile mücadele ettiğimiz bugünlerde inanılmaz vücudun direncini arttıran, bağışıklık sistemini güçlendiren, vücuda giren virüsleri öldüren adete sağlık iksiri bir içecek . Hemen hemen herkesin evinde bulunan, bulunması gereken malzemeler ile kolayca hazırlayabilirsiniz. Bedenimiz bu dünyada bize emanet, ona iyi bakmakla yükümlüyüz. Bedenimiz …

Hibiskus çayıyla zayıflama , hibiskus bitkisinin bölgesel yağlanmalara ne kadar iyi geldiğini biliyor musunuz? Bu zayıflatan içecek ile düzenli kullanımda 2 hafta içinde 5 kilo verebilirsiniz. Sağlıklı zayıflamak, kendinize yapabileceğiniz en iyi katkılardan biri. Bu süreçte vücudunuz hiç zarar görmeyecek ve kalıcı zayıflama ile vücudunuz hep formda kalacak. Bunu yapabilmek …

Söylediklerinize dikkat edin düşüncelere dönüşür , HAYAT BİR BUMERANG GİBİDİR…Yaptığınız, söylediğiniz, düşündüğünüz her şey size geri gelir…Siz unutsanız da bilinçaltı unutmaz! Bazen hemen, bazen zaman içinde…O yüzden düşündüğünüz, söylediğiniz ve yaptığınız şeylere dikkat edin. Çünkü onlar size dönmek üzere yola çıktılar bile… Söylediklerinize dikkat edin düşüncelere dönüşür Hepimiz saf birer …

Bilinçaltının gücü şükretme tekniği , şükran duyan bir kalp, her zaman evrenin yaratıcı gücüne, Yüce Allah’a çok daha yakındır. Kozmik etki ve tepki yasasına bağlı olarak, şükreden insan, sayısız nimetin kendisine doğru akmasını sağlar. Bir kişi, bu tekniği kullanarak, bana yaşadığı deneyimi anlattı; “İşsiz ve beş parasızdım. Doyurup, giydirmem gereken …

Rahat uykuya dalmak için . Bu makaleyi okuduktan sonra uyku sorununuzu bir anı olarak hatırlayacağınıza emin olabilirsiniz. Mutsuzluğun ve kafa karışıklığının nedeni aslında uykusuz kalmamızdır. Peki nasıl mükemmel bir uyku elde edebiliriz? Devamını dikkatle okuyun. Günümüzde hepimiz kendimizi stresli hissederiz ve işlerin ve hızın getirdiği bu koşturmaca geceleri uyuyamamanıza sebep …