SAĞLIKLI YAŞAM

Elmalı yoğurt kürü ile ayda 10 kilo verin! Prebiyotik bakımından zengin yoğurt ve vitamin deposu elma… Bu iki malzemeli kilo verdiren yöntemini denediniz mi? Pek çok kişinin zayıflamak için uyguladığı elmalı yoğurt kürüyle siz de ayda 10 kilo verebilirsiniz. Kalori değeri düşük olan besinler arasında yer alan elma ve yoğurt …

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, uykuyu düzenliyor , kanser düşmanı, kan şekerini dengeliyor, hafızayı güçlendiriyor, kalp sağlığını korumaya yardımcı. Yaz mevsiminde pazar tezgahlarında bolca gördüğümüz ve reçel, marmelat ile meyve suyunda sıkça kullanılan vişne, damağımızda bıraktığı unutulmaz lezzetin yanı sıra sağlığımız üzerinde de önemli bir rol oynuyor! Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif …

Bolluk zenginlik meditasyonu , evren bolluk içindedir. Zengin ve bolluk içinde bir dünyada yaşayamayanlar bolluktan çok yoksunluk programına inanma düzeyindedirler henüz. Yeterli olandan daha çok olanak ve fırsat vardır. Yeter ki zihinlerimizi bu olasılığa açabilelim. Bir gölgeyi onunla savaşarak, sövüp sayarak, duygusal veya fiziksel herhangi bir biçimde karşı çıkarak yok edemezsiniz. Bir …

Su felsefesi nedir , suyun felsefesini öğrenip, idrak edip hayatlarına uygulayan kişiler nasıl daha huzurlu, mutlu, bolluk bereket içerisinde bir yaşam sürerler? Yazımızda bu sorulara yanıp vermeye ruhsal tekamül yolculuğunuzda sizlere ışık tutmaya çalışacağız. Birçok yazımızda belirttiğimiz gibi “İlahi Kanunlara” uygun bir yaşam sürmediğimiz için koşuşturma içerisinde bocalayıp duruyoruz. İnsanlık …

Acil kilo vermem lazım ne yapmalıyım , bir insanın olması gerekenden fazla kiloya sahip olması öncelikle sağlık açısından risk teşkil eder. Ruhsal ve bedensel olarak sağlıklı, huzurlu bir yaşam sürmek istiyorsanız, aşırı kilolarınızdan kurtulmalı, sağlıklı beslenmeyi ve egzersizi bir yaşam tarzı haline getirmelisiniz. Aşağıda sizlerle paylaşacağımız tarif ve bilgiler hızlıca …

Victoria Beckham veya Miranda Kerr gibi modellerin ortak olarak yaptıkları şey nedir dersiniz? Elbette hepsinin ciltlerini yumuşak ve lekesiz tutabilmek için kullandıkları bu yağın cilt ve genel sağlığınız açısından faydalarını ve ne şekilde kullanılması gerektiğini aşağıda detaylı olarak sizlerle paylaşacağız. Antik mısırlılar, mayalar ve Amerikan yerlileri tarafından bile kullanılmış eski …

En sağlıklı besinler nelerdir , sofranızdan eksik etmeyin! DNA’yı güçlendiriyor, hastalıklara karşı kalkan oluyor. Araştırmalara göre vücudumuz her gün binlerce kez DNA hasarına uğruyor. DNA’yı etkileyerek kansere yol açan çevresel faktörlerin başında ise besinler geliyor. Doğru besin unsurlarıyla desteklenen DNA güçleniyor ve kanser gibi hastalıkların oluşumuna dur diyebiliyor. Doğal kanser …

İslam’da tevekkül nedir ? Tevekkül her konuda Allah’ın verdiği imkânlar dahilinde elinden geleni yapıp seni aşan durumları Allah’ın takdirine bırakmaktır. Tevekkül, Müslümanların kader inancının bir sonucudur. Tevekkül eden bir kimse Allah’a kayıtsız şartsız teslim olmuş, kaderine razı bir kimsedir. Fakat kadere inanmak da tevekkül etmek de tembellik ve gevşeklik olmadığı …

Uykuya dalamıyorum ne yapmalıyım . Kimi zaman pek çok insan bir türlü uykuya dalamamakta ve sonraki günlerde uykusuzluk problemi yaşamaktadır. Geceleri telefona bakarak kendi uykularını getirmeye çalışmalarının yanında kitap okumak, sayı saymak gibi pek çok yöntem denese de başarılı olamamaktadır. Bu nedenle de anında uykuya dalmanın hayalini kuran kişilerin sayısı hiç …

Denenmiş çok etkili hacet duası . Sabah namazından sonra 100 kere okuyanın ne muradı varsa yerine gelecek, denenmiş, mühim bir dua. Bazılarının duaları ya da bazı yaptığımız dualar neden kabul olmuyor? Vermek istemeseydi istemeyi vermezdi. Dua ederken önemli olan, şüphe duymamak. Eğer, istediğim şey helal ve kimsenin hakkına girmiyorsa, duamızı …