SAĞLIKLI YAŞAM

Sağlıklı, mutlu ve aynı zamanda uzun yaşamanın sırrı nedir? Sağlıklı ve uzun yaşamış insanların hayatları incelenmiş, bu kişilerin nasıl beslendiklerine, uyku düzenlerine, yaşam tarzlarına bakılmış, buna göre bir takım çıkarımlar yapılmış. 100 yaşını aşan insanların büyük bir çoğunluğunun günde yeteri kadar ve kaliteli uyuduğu bilinmektedir. Güçlü bir zihin ancak derin …

Bakımlı ve güzel cildin sırrı bu besinlerde. Kolojen üretimini arttırıyor. İçinde kolajen olan yiyecekler , işte en çok kolajen etkili 8 besin. Kas, diş, deri, kemik,  tendon bağlar, damarların yapısında bulunan kolajen, vücut dokularına güç ve esneklik kazandıran, vücutta en çok bulunan bir çeşit proteindir. Vücudumuz kolajen üretiminin bir bölümünü …

Sakral çakra nedir , sakral çakra nasıl açılır .Çakralar, vücudumuzun 7 farklı bölümünde bulunan enerji bölgeleridir. Bedenimizde adeta birer kapakçık görevi üstlenmekte, vücudumuz, zihnimiz ve ruhumuz arasındaki dengeyi ayarlamakta ve enerjinin içeri ya da dışarı akışını düzenlemektedir. Ruh ve beden sağlığımız için çakralarımızın açık ve dengede olması çok önemlidir. Çakralarımızın tıkalı …

Peygamber Efendimiz Rasulülah (sallallahu aleyhi ve sellem)’i aracı kılarak hayırlı muradlara erişmek için okunacak beyitler . Bu okumayı maddi manevi hayrlı isteklerinizin gerçekleşmesi, helalinden bol kazançlar elde etmek, kısmet kapıların açılması için yapabilirsiniz. Muhammed el-Bekri el-Mısri (Kuddise Sirru­hu) şöyle demiştir: “Bir mecmu’ada gördüğüm şu beyitler hacet­lerin yerine gelmesi için mücerreb …

Buğday tohumu yağı faydaları , buğday yağının hem saç, hem cilt, hem de genel vücut sağlığımız üzerinde önemli olumlu etkileri bulunmaktadır. Doğal içerikli olan buğday yağını hayatınıza sokarak pek çok mucizevi etkilerden faydalanabilirsiniz. Ruhsal ve bedensel olarak sağlıklı, zinde ve uzun bir ömür yaşayabiliriz. Doğal özlerden elde edilen buğday yağının sağlık …

7 Gün Boyunca Dereotu Tüketin Sağlığınıza Olan Faydasını Görün. Bir hafta boyunca düzenli olarak dereotu tüketildiği zaman içerdiği besin değerleri sayesinde vücutta gözle görülür müthiş olumlu değişimler meydana gelir. Sizler için bu önemli sağlık besinini ele aldık. İşte bir hafta boyunca dereotu tüketmenin faydaları… Dereotunun faydaları nelerdir ? Salatalarda ve yemeklerde …

Yaşlanma karşıtı bakım kremi , cilt sağlığınızı korumak ve kırışıklıkları azaltmak için evinizde de kolaylıkla doğal ürünlerden oluşan kremler yapabilirsiniz. Aşağıda tarifini paylaşacağımız krem ile kısa sürede cildinizin sıkılaştığını, lekelerin kaybolduğunu, sağlıklı bir cilde sahip olduğunuzu gözlemleyeceksiniz. Sağlıklı bir cilde ve bedene sahip olmak için, krem ile birlikte aşağıdaki beslenme …

Portakalın kabuğunu soyarken herkesin yaptığı bir hata var. Portakalın kabuğunun hemen altındaki bu ayrıntıya dikkat, esas vitamin burada gizleniyor. Portakalların çoğunun alt orta kısmında içe doğru kıvrılmış minik bir ‘portakal kabuğu yumağı’ gizlenmiştir adeta. Bu yumak çok şifalı, neden mi? Çünkü ‘salvesterol Q-40’ adlı bir molekül içeriyor ki bu molekül …

Kanseri engelleyen besinler , son yıllarda kadınlarda en çok görülen kanser türü meme kanseri, erkeklerde görülen kanser türü ise akciğer kanseridir. Aslında, herhangi bir hastalığa yakalanmadan uzun yıllar sağlıklı bir yaşam sürebiliriz. Kanserin en önemli iki sebebinden birincisi sağlıksız beslenme ve sağlıksız düşünce sistemimiz. Doğada hastalanmadan uzun süre yaşamamız için …

Cuma günü mucize dua , Allah ile kul arasındaki en kuvvetli bağ, duadır. İnsan en sıkıntılı anlarında Allah’a yakararak bir çıkış yolu arar, yaratıcısıyla baş başa kalır. Allah, Kuran’da “Bana dua edin ki, duanıza karşılık vereyim” diyerek kullarının yakarışlarını geri çevirmeyeceğini müjdelemiştir. Aşağıda sizlerle paylaşacağımız dua özellikle cuma namazından sonra …