Diyetlerin en etkilisi , geç kalma genç kal. Peki nasıl genç kalacağız, tabi ki kilo vererek. Çünkü, fazla kilo, insanı en çok yaşlandıran, birçok hastalığın önünü açan ciddi bir sıkıntı. Özellikle, göbek ve bel bölgeniz aşırı yağlı, aşırı kilolu iseniz, yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıkları, pıhtı atması, felç, bazı kanser türleri, karaciğer yağlanması veya sirozu, safra taşı başta olmak üzere birçok hastalığın önü açılır. İşte size çözüm! Ender Saraç tarafından tavsiye edilen, denenmiş, %95 müthiş etkili bir diyeti aşağıda sizlerle paylaşacağız.
Diyetlerin en etkilisi , hurma yoğurt diyeti
Detaylarını aşağıda sizlerle paylaşacağımız diyet gerçekten inanılmaz başarılı ve şaşırtıcı sonuçları var. Ayrıca, bildiğiniz üzere hurma çok şifalı bir gıda. Hurma, bitki alemindeki en besleyici, en değerli gıdalardan bir tanesi. Şimdi gelelim bu diyetin tarifine.
Malzemeler
- 3 kase ev yapımı yoğurt (1 porsiyon için 200 cc kadar)
- 21 tane hurma
- 3 çay kaşığı toz tarçın
Hazırlanışı ve yapılışı
- Hurmaları çekirdeklerini çıkarıp, ortadan ikiye bölün. Bu hurmaları bir kasenin içerine koyup üzerine içme suyu ilave edin. 1 gece suda bekletin. Bu şekilde hurmalar şişer, yumuşar ve içerisindeki aşırı şekeri suya bırakır ve bağırsakları daha fazla çalıştırır hale gelir.
- Ertesi sabah hurmaların suyunu süzün. 1 kase yoğurda suda beklemiş bu hurmalardan 7 tanesini koyun. Üzerine 1 çay kaşığı toz tarçın koyun. Sabah kahvaltısı olarak bunu yiyin.
- Aynı şekilde öğlen ve akşam yemeği olarak 1 kase yoğurt içerisinde 7 hurma ve 1 çay kaşığı toz tarçın ilave ederek yiyin.
- Bu diyeti yaparken başka hiçbir şey yememelisiniz. Sandığınızdan çok daha fazla tok tutuyor, bağırsakları çalıştırıyor, hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor. Ayrıca, içerdiği mineraller, vitaminler ve bol lif yapısı ile vücudunuza enerji verir.
- Bu diyeti yaparken günde 2 litre ılık su içmelisiniz. Yeşil çay içebilirsiniz. Ama daha fazla kilo vermek istiyorsanız, çay olarak en etkilisi, acı kırmızı pul biber ve zencefil ile hazırlayacağınız acı çay içebilirsiniz. Yeşil ya da yeşil çay günde 3 fincan içebilirsiniz.
- Bu diyetle beraber eğer çok tiryaki iseniz 2 fincan şekersiz kahve içebilirsiniz.
- Çok acıkırsanız 1 avuç tuzlu sarı leblebi yiyebilirsiniz.
- Bu hurma diyetini 1 haftadan fazla yapmayın. Tekrarlamak isterseniz 1 ay ara verin. Sonra 1 hafta aynı şekilde yapın.
- Her gün 1 saat yürüyün
Kaynak: https://www.youtube.com/watch?v=pkpyD5qszJs
Hayatınızdaki değişiklikleri şaşkınlıkla izleyeceksiniz!
Hematit taşının faydaları
Peki size nasıl güveneceğiz?
İnsanların internetten alışveriş yaparken doğal olarak akıllarına şu soru takılıyor, “ürünü satın alacağım yer güvenli mi, anlatıldığı şekilde ürünü gönderecekler mi?” Hakkımızda bilgi almak için, aşağıdaki linki tıklayarak bizi Instagram’dan takip etmenizi, sayfamızı incelemenizi tavsiye ederiz. Ayrıca, kitaplarımız hakkında detaylı bilgi almak için www.hezarfenyayinlari.com web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Instagram’da bizi takip etmek için tıklayın: https://www.instagram.com/ilahisifa/
kilo vermenin en iyi yolu , en iyi göbek eritme diyeti , en iyi ücretsiz diyet uygulamaları , en iyi beslenme programı , en iyi kilo verdiren uygulama , en iyi diyet programı uygulaması .
en iyi diyet programı , en iyi online diyetisyen , en iyi kilo verme programı ücretsiz , en iyi zayıflama diyeti , en iyi zayıflama programı , en iyi kilo verme yöntemleri .
en iyi diyet , diyetlerin en etkilisi , en iyi diyet listesi , en iyi diyet uygulamaları , en iyi kilo verdiren diyet , en iyi kilo verme yöntemi , en iyi kilo verme programı .
