Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? Mide ekşimesi, birçok kişinin hayatının belirli bir döneminde deneyimlediği yaygın bir sindirim sorunudur. Mide ekşimesinde, mide asidi yemek borusuna doğru geri akar bu durumda yanma hissine neden olur.
Mide ekşimesi, birçok kişinin hayatının belirli bir döneminde deneyimlediği yaygın bir sindirim sorunudur. Mide ekşimesinde, mide asidi yemek borusuna doğru geri akar bu durumda yanma hissine neden olur. Mide ekşimesi genellikle öğünlerden hemen sonra veya yatarken hissedilir. Neyse ki, mide ekşimesini tedavi etmek için birçok farklı seçenek vardır. Bu yazımızda mide ekşimesine ne iyi gelir ve mide ekşimesi ile ilgili diğer merak edilen konulara değineceğiz.
Mide Ekşimesi Nedir?
Mide ekşimesi, midedeki asidin yemek borusuna reflü etmesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Halk arasında mide yanması olarak da ifade edilir. Yemek borusu normalde kapalı tutulan bir kasla mideden ayrılır. Ancak, bu kas gevşerse veya zayıflarsa, mide asidi yemek borusuna geri kaçabilir. Bu durumda, yemek borusunda yanma hissi, özellikle göğüs bölgesinde hissedilir.
Mide Ekşimesi Belirtileri Nelerdir?
Mide ekşimesi belirtileri arasında, yanma hissi, acı duyma, boğazda bir doluluk hissi veya yutma güçlüğü sayılabilir. Ayrıca ağızda kötü tat, sırt ağrısı, nefes darlığı, öksürme veya geğirme de görülebilir. Bu belirtiler özellikle yatarken veya eğildiğinizde artabilir.
Mide Ekşimesi Nedenleri Nelerdir?
Mide ekşimesinin en yaygın nedeni, yemek borusunu mideden ayıran kasın zayıflamasıdır. Bu kas, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasını önler. Ancak, bu kas zamanla zayıflayabilir veya gevşeyebilir. Bunun yanı sıra, aşağıdaki faktörler de mide ekşimesine neden olabilir:
- Aşırı kilo veya obezite
- Hamilelik
- Sigara içmek
- Alkol tüketimi
- Kafeinli içecekler
- Baharatlı, yağlı veya asitli yiyecekler
- Bazı ilaçlar
Mide Ekşimesi Teşhisi Nasıl Konulur?
Memorial gibi sağlık kuruluşlarında uzman doktor, mide ekşimesi tanısı koymak için fiziki muayene yaparak belirti ve semptomlarınızı değerlendirebilir. Doktorunuz ayrıca endoskopi testi yapabilir. Bu testte, bir tüp kullanarak yemek borusu ve midedeki dokular incelenir.
Mide Ekşimesi Tedavisi Nasıldır?
Mide ekşimesi tedavisinde, yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve nadiren ameliyat seçenekleri mevcuttur. Memorial gibi sağlık kuruluşlarında ilk olarak, doktor size yaşam tarzı değişiklikleri önerir. Bu değişiklikler arasında aşağıdakiler yer alabilir:
- Sigarayı bırakmak
- Alkol tüketimini azaltmak veya bırakmak
- Asitli içeceklerden kaçınmak
- Yemekleri yavaş yavaş yemek
- Midenizi tamamen doldurmayacak şekilde yemek
- Yatmadan en az üç saat kadar önce yemek yemeyi bırakmak
Doktorunuz ayrıca antasitler, proton pompa inhibitörleri (PPI’lar) ve H2 blokerleri gibi ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçlar mide asidini azaltarak yanma hissini önler.
Mide Yanması Komplikasyonları Nelerdir?
Uzun süreli mide ekşimesi tedavi edilmezse, ciddi komplikasyonlar oluşabilir. Özellikle, kronik mide ekşimesi reflü hastalığı olarak da bilinen gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) ile ilişkilidir. GERD, yemek borusu ve mide arasındaki kasın sürekli olarak zayıf kalması sonucu ortaya çıkar ve şiddetli yanma hissi, özofajit (yemek borusunun iltihaplanması), Barrett özofagusu (yemek borusunun hücrelerinin değişmesi) ve kanser gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Hamilelikte Mide Yanması Nedir?
Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde mide yanması, birçok kadının deneyimlediği yaygın bir sorundur. Hamilelikte mide yanması, hamilelik hormonlarındaki değişikliklerden kaynaklanır ve yemek borusu ile mide arasındaki kasın gevşemesi sonucu oluşur. Bu durumda, midedeki asit yemek borusuna geri akabilir ve yanma hissi oluşabilir. Hamilelikte mide yanması belirtileri, normal mide ekşimesi semptomlarına benzerdir.
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Mide Yanması İçin Evde Uygulayabileceğiniz Öneriler
Mide ekşimesinin evde tedavisi için birkaç yöntem vardır. Bazıları şunlardır:
- Elma sirkesi: Yemeklerden sonra bir çay kaşığı elma sirkesini suyla karıştırarak içmek mide asidini azaltabilir.
- Aloe vera suyu: Doğal bir anti-inflamatuar içecek olan bu su, mide ekşimesi semptomlarının hafiflemesine yardımcı olabilir.
- Rezene çayı: Mide rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılan rezene çayı, mide asidi seviyesini azaltabilir ve sindirim sisteminize faydalıdır.
- Tuzlu su gargarası: Boğazda yanma hissine neden olan mide asidini hafifletmek için tuzlu su ile gargara yapmak faydalı olabilir.
- Dikey pozisyon: Yastığı ya da yatağın baş kısmını yükseltmek, uyku sırasında mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engeller.
Mide Yanmasını Önlemede Yardımcı Olabilecek Besinler
Mide yanmasının önlenmesinde veya semptomların hafifletilmesinde yardımcı olabilecek belli bazı besin şu şekildedir:
- Lifli yiyecekler
- Zencefil
- Yeşil sebzeler
- Badem
- Magnezyum açısından zengin gıdalar
Mide yanması olarak da adlandırılan mide ekşimesi sık görülen bir sindirim sorunudur ve yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Ancak, yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve doğal tedavi yöntemleri ile bu semptomları hafifletebilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Eğer mide ekşimesi belirtileri devam ederse mutlaka Memorial gibi sağlık kuruluşlarında bir doktora başvurmaya özen gösterin.
