Yatmadan önce tarçınlı yoğurt yemenin faydaları , maalesef geceleri yatmadan önce çoğumuzda bir açlık hissi oluşur. Bu açlık hissini bastırabilmek ve rahat uyuyabilmek için zararlı atıştırmalıklar tüketmek yerine, tarçınlı yoğurt yemenin sağlığımız açısından pek çok faydaları vardır. Üstelik, kilo almak yerine sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan da kurtulabilirsiniz. Peki, tarçınlı yoğurdun faydaları nelerdir, nasıl hazırlanır ve ne zaman tüketilmeli?
Yatmadan önce tarçınlı yoğurt yemenin faydaları
1) Tokluk Hissi Yaratır
Özellikle eğer geceleri çok acıkıyorsanız yatmadan önce bir kase tarçınlı yoğurt tüketebilirsiniz. Tarçınlı yoğurt yemek tok hissiyatı verir. Böylece fazla kilo almazsınız. Aşırı yemek yemekten kaçınır ve daha formda gözükürsünüz. Bundan dolayı tok hissiyatı yaratması açısından tarçınlı yoğurdu afiyetle yiyebilirsiniz.
2) Kan Şekerini Dengeler
Gün içerisinde sık sık kan şekeri düşüklüğü yaşanabilmektedir. Bundan dolayı tatlı yeme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Kan şekeri seviyesi yükselince tarçınlı yoğurt tüketebilirsiniz. Tarçınlı yoğurt hem faydalı hem de lezzetlidir. Bu şekilde kan şekeri seviyenizi dengeler. Açlık ya da kendinizi kötü hissetme gibi problemlerle karşılaşmazsınız.
3) Kolesterolü Dengeler
Vücutta kötü kolesterol yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür. Bundan dolayı kötü kolesterolün dengelenmesi açısından tarçını yoğurdun tüketimi son derecede önemlidir. Tarçınlı yoğurt kolesterole doğrudan etki eder ve kan basınç seviyesini dengede tutar. Böylece kolesterole bağlı olan rahatsızlıkların yaşanmasını engeller.
4) Zeka Gelişimini Sağlar
Ergenlik çağında ya da gelişme çağında olan çocukların zeka seviyesini yükseltmeleri açısından beyin sağlığına olumlu etkisi konusunda tarçınlı yoğurt tüketimi önemlidir. Uzman doktorlar tarafından da yapılan açıklamaya göre tarçınlı yoğurt tüketen çocukların zeka gelişimi seviyesinde önemli bir gelişim meydana gelir. Ayrıca tarçınlı yoğurt hafızayı da destekler. Hafızanın daha güçlü olmasını sağlar.
5) Yoğurda Tarçın Döküp Yemek Zayıflatır mı?
Bu sorunun cevabı kısaca evettir. Çünkü tarçınlı yoğurt en hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan mucizevi bir gıdadır. Özellikle yağ yakarak kilo vermek isteyenler için tarçınlı yoğurt biçilmiş kaftandır. Yatmadan önce bir kase tarçınlı yoğurt tüketerek zayıflamanıza yardımcı olabilirsiniz. Tarçınlı yoğurt bu şekilde hızlı bir yağ yakımını başlatacak ve uykuda bile yağ yakmaya devam edeceksiniz.
1- Kan şekerini düşürür.
2- Kilo vermeye yardımcı olur.
3- Kolesterolü dengeler.
4- Metabolizmayı hızlandırır.
5- Rahat uyumaya yardımcı olur.
6- Sindirimi rahatlatır.
7- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
8- Hafızayı ve zeka gelişimini destekler.
Yapılışı
İhtiyacınız olan sadece 1 kase ev yapımı yoğurt ve 1 çay kaşığı toz tarçın. Hazırlaması oldukça pratik olan bu karışımı her gece 1 porsiyon yiyebilirsiniz.
UYARI: Hamilelerin tarçın tüketimine dikkat etmeleri gerekir. Fazla tarçın rahim kasılmalarına neden olabilir.
Kaynak: https://sifabulun.com/geceleri-tarcinli-yogurt-yemenin-faydalari/
Hayatınızdaki değişiklikleri şaşkınlıkla izleyeceksiniz!
Hematit taşının faydaları
Peki size nasıl güveneceğiz?
İnsanların internetten alışveriş yaparken doğal olarak akıllarına şu soru takılıyor, “ürünü satın alacağım yer güvenli mi, anlatıldığı şekilde ürünü gönderecekler mi?” Hakkımızda bilgi almak için, aşağıdaki linki tıklayarak bizi Instagram’dan takip etmenizi, sayfamızı incelemenizi tavsiye ederiz. Ayrıca, kitaplarımız hakkında detaylı bilgi almak için www.hezarfenyayinlari.com web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
tarçınlı yoğurt ne zaman yenmeli , tarçınlı yoğurdun faydaları nelerdir , tarçınlı yoğurt faydası , yoğurt tarçın faydaları , yoğurtlu tarçın ne işe yarar , yoğurt ve tarçın faydaları .
tarçınlı yoğurt , toz tarçın ve yoğurt , gece yatmadan tarçınlı yoğurt , tarçınlı yoğurt faydaları , yatmadan önce tarçınlı yoğurt yemek , yoğurtla tarçının faydaları , tarcinli yogurt zayiflatirmi .
gece tarçınlı yoğurt yemek , yoğurt yemenin faydaları , tarçın yoğurt zayıflatırmı , tarçınlı yoğurdun faydaları , tarçın yoğurt , tarçınlı yoğurt zayıflatır mı , tarçınlı yoğurt ne işe yarar .
yoğurt tarçın karışımı , yoğurt ve tarçın , yoğurt tarçın karışımı faydaları , yoğurtlu tarçın , tarçın yoğurt faydaları , yoğurtlu tarçının faydaları , yoğurtlu tarçın faydaları , tarçınlı yoğurt nasıl hazırlanır .
